Бесплатная психологическая помощь

Добрый день, я студент, 22 года собираюсь сдавать на права и встал вопрос о справках от психиатра и нарколога. Нарколога я прошел, но у психиатра я получил направление в ПНД с диагнозом f 60.8. Года два назад, во время призыва и прохождения медкомисии меня отправили в психиатрическую клинику на дневной стационар. Наблюдался три недели, после чего, без оглашения диагноза меня выпустили. Все это время я думал, что меня не поставили на учёт, так как я человек социальный, без резких перепадов настроения и т.д. которые присущи людям с данным диагнозом, психически больным я себя не считаю как и мои родственники, друзья, девушка. У меня на руке есть шрамы от которым по 8-9 лет которые я нанес себе в период полового созревания, в то время я представлял субкультуру «эмо» и делал это только для того, чтобы «выпендриться». Шрамы сами не глубокие. Что мне сделать чтобы меня сняли с учета ПНД и я смог получить права? Заранее благодарю за ответ

Здравствуйте,я был обычным школьником ((через месяц 13),даже не задумавшимся о суициде и Т.Д.Не смотря на то,что я в школе и подвергался буллингу.Но вдруг,я сидел в интернете.Смотрел разные видео,наткнулся на видео о депрессии и суицидальных мыслях,с тех пор они не выходят с моей головы.Я просто хочу жить как раньше,без этих мысль

Началось около двух месяцев назад. Я писала диплом, нервничала, были проблемы с режимом. В один из дней подскочило давление. У меня обычно низкое и вроде никогда особо не поднималось. Стало страшно, тяжеловато дышать. Чем больше я сделала за дыханием тем хуже мне становилось. Вызвали скорую, меня прослушали сняли кардиограмму, сказали что все со мной и моими легкими хорошо. Не прошло и суток как повторно вызвали скорую. Все то же самое. Странные ощущения при дыхании, давление нормальное. Сходила к терапевту, то же самое. «С вами все нормально, просто нервничаете», выписала тенотен и все, я его пропила, но такое чувство будто он не помогает. А когда такие » Приступы» начинаются я изо всех сил стараюсь о них не думать, отвлекаться, это не помогает. Из-за нервов часто плакала почти безпричинно. Диплом сдала, должна была уже успокоиться, но нет. Вчера снова стало нехорошо. Дыхание странное, беспокойство, которое взялось вообще из ниоткуда. Мне страшно, потому что я так и не научилась из этого состояния выходить. И просто начинаю реветь. Я заметила что это состояние чаще всего происходит перед сном. Так что и засыпать тоже страшно. Я не могу расслабиться. Сама по себе довольно нервная. Есть проблемы с щитовидной, пью эутирокс 50мкг(в этом году еще не обследовалась, обычно проверяюсь каждый год). Просто не понимаю что в таких ситуациях делать, может сможете что-то подсказать

Здравствуйте. Два месяца назад случилась паническая атака. Тогда я не знала, что со мной. Я варила ужин, была в хорошем настроении, как вдруг начала задыхаться. Я начала метаться по всей квартире, вышла на балкон, не помогло. Мне стало страшно, я подумала, что умираю. Сердце колотилось так, что я его слышала. Подсаочило давление, меня затрясло, стало очень холодно, затошнило, скрутило живот. Длилось это часа два. На следующий день повторилось. И повторялось неделю, стоило только об этом подумать. Схрдила в болтницу, сделала полное обследование — здорова. Пошла к психиатру. Выписал фенибут. Вот с него и начался ад длиною в месяц. Я перестала спать, есть, выходить на улицу, заниматься домом и детьми. Все жто выпало на период карантина, все психотерапевты не работали. У меня была постоянная тревога. Я боялась всего : умереть, сойти с ума, убить кого-нибудь, убить себя (мыслей о суициде не было, просто боялась перестать себя контролировать), боялась что начнутся судороги, что задохнусь, что обмочусь на улице или наложу в штаны, что меня стошнит или упаду в припадках, что у меня шизофрения. Я похудела на 7 кг за месяц. Снова пошла к психиатру, всё это рассказала, долго рыдала у него. Он молча выписал Элицею и Мезопам, Эгланил. Элицею пропила полностью, эгланил не решилась, мезопам пила 10 дней и только на ночь. Прошел месяц. Восстановился сон, появился аппетит. Я прочитала исчерпывающую литературу о неврозе, в частности о тревожном расстройстве. Выполняла техники принятия, медитировала, начала вести дневник, в который записывала все эмоции и переживания. Мне стало легче от того, что я знаю, что со мной, что от этого я не умру и с ума не сойду. Но потом начались новые проблемы. Чувство тревоги с утра, иногда на весь день, иногда до обеда, иногда постоянно в фоновом режиме. Но больше всего меня расстраивает деперсонализация и дереализация. Сначала пришла вторая: мне просто казалось, что всё это сон, что я это всё придумала, мне кажется, и родных своих я не знаю. Затем пришла и ДП. И сейчас она есть. Как будто я и мое тело раздельны. Моим телом управляет кто-то другой или просто на автопилоте, а я сама не здесь, я в мыслях или ещё страшнее меня вообще нет, не существует. Вчера ездили с детьми в парк, после я смотрела фото оттуда и поняла, ято меня там не было, там был кто-то другой. У меня нет галлюцинации, нет голосов в голове. Мге сказали что поможет только когнитивно-поведенческая терапия, но в нашем городе я обошла все учеркждения, у насьакое не практикуют. В соседних городах один сеанс стоит 5000, а нужно 10-15. У мкея нет таких средств. Как я могу себе помочь? Я себя убеждаю, что я это я, я в этом теле родилась , я в нем и умру, кроме меня им никто не управляет. Но чем больше я себя убеждаю, тем больше ДП проявляется. Помогает иногда техника принятия, что нет меня ну и пусть нет, нет эмоций и притупились чувства, ну и пусть. Но неужели это на всю жизнь и нельзя себе самому помочь, докопаться до причины? Да, у меня был сильный стресс 3 года назад, поругалась с мужем, встряла свекровь и сказала, что сдаст меня в дурку, а детей отберёт (хотя я знаю, что она обычная алкашка). Но эти слова засели прочно в голове. Я все три года прокручивала в голове ситуации, как она забирает детей, а я их вырываю у нее, борюсь за них. Каждый день какие-то сценарии крутились в голове. Детей я к ней не подпускаю, хоть она и дивет в соседнем подьезде. Я даже мужу детей не доверяю, тк боюсь, что он их к свекрови потащит. Помогите мне пожалуйста.

Беспокоят суицидальные наклонности. Уже давно хотела покончить с собой, но не хватает смелости. Кажется, что жизнь бесмысленна, ничего не получается, страдаю одиночеством. Довожу себя до бесконтрольных истерик. Замечаю депрессию. Плохо сплю, могу спать долго, но всегда просыпаюсь уставшая. Часто кажется, как будто во мне живут несколько личностей, которые противостоят друг другу.

У меня во время истерики истерка возникает во время сорры родителей когда мама выдавливает прыщи и когда угрожают забрать документы из музыкальной школы(при этой истерики наченаеться суецыдальные мысли) и во время этих истерик если они сильные поевояеться второй голос который меня успокаевает и отговаривает от суицида этоже нормально и суецыдальные мысли сли время от времени поевились у меня с 8 лет я ребёнок не простой когда в 2-4 года сомной занимался писхиатр или психолог но я этого не помню просто в магазине с ним стремились и мама раскозала чуть я не говорила до 4 лет но я вопшето душа компаний кроме школы в садике я была лидером в школе изгнанником с 1 класса и неврологические проблемы были я правой стороной двигать немогла .К Псехиатру если понадобится пойти не могу родители на улицу самой не отпускают хотя я думаю может и надо но я боюсь сказать маме ведь когда соремся она говорит что к психиатру отправит а я молчу не соглошаюсь не отрецаю но этого не происходит но я боюсь что сумашетшой пошетает.

Как избавиться от чувства постоянной тревоги и плохого предчувствия. Успокоительные не всегда помагают

Доброї ночі ,мене звати Павло,вже близько року хожу до сімейного лікаря та він все ніяк неможе ,ні встанови причинимого стану ,ні виписати направлення до спціаліста ,незнає вчому причина і ятеж ,лікар каже що це може бути пов’зане з психікою,потійна втома якась невпевненість усвоїх діях ,неможна ніяк сконцентруватись,на роботі теж нема впевненості у своїх діях ,хоч працюю вже давно все одн постійно думаєг чи правильно ти щось робиш нема впевненості у своїх діях ,страх що я щось роблю неправильно або можу зробити ,зникла цікавість до роботи ,здатність швидко мислити роздратованість що ніщого невиходить .Та це нетільки на роботі ай вдома теж,якась слабкість ,постільно здаю аналізи авони нічогр не показують ,навіть робив МРТ голови бо часто наче свербить череп ,та нічого невиявили що може викликати такий стан,то свербіж ,слабкість по рукам іногам наще печіння,приймав сульпірид ,біфрент та ще багато чого так і не згадаю танічо не помагає ,буває станеиначе трохи легше на уілька тижів апотім знови тижнями або місяцями стає гіршеи,аж працювати неможна ,ззадишка втома ,роздратованість,невпевненість в собі і своїх діях ,втрата інтересу до будь -якої роботи втома ,постійо думаю про свій стан про роботу що я можу щось зробити не правильно,намагаєшся щось зробити швидше нічого не виходить нападає роздратованість нервозніст,немає впевненості у своїх діях,ясності вдумках.Інколи підвищується тепература ,пече вроті ,ще є гастрит ,амій лікар не може встановити ні діагнос ні тим більше призначити лікування ,тиб більше зараз цей кооневірус,то не дуже й кудись поїдеш на обстеженя ,два тижні назад здав аналізи на коронвірус досі жду результати,ось такий вмене непутьовий лікар ,навіть неразу нормалний огляд непровів,тільки аналізи і тиски мірає ,тиск теж підвичується,аніліз на щитовидку теж нічого недав .Проханя хоч якусь консультацію.

Может ли при вестибулопатии быть несистемное головокружение ? Или только системное ?

У меня возникают изолированные переживания событий и снов, которые могли произойти даже 10-15 лет назад. Обычно мне в память приходит цепочка независящих воспоминаний снов , от которых я чувствую ощущения, которые довольно тяжело описать. Я почти не чувствую эмоций и не общаюсь. Общение вызывает сложности так как приходится подбирать ответы «через силу», я могу хорошо и близко общаться только с одним человеком. Я работаю 3д специалистом, эта деятельность требует больших умственных ресурсозатрат, но мне это интересно. У меня в памяти , кажется , хранится все сны, которые мне когда-либо снились , которые случайным образом «вскрываются» в голове. Эмоции я могу ощущать когда смотрю на экстремальный контент с пытками и казнями (особенно где вскрывают горло, вешают или пытают холодным оружием) . Этот контент единственный который может давать мне возбуждение, это возбуждение начинается с эмоционального и переходит в сексуальное. Больше никакой контент не способен меня возбудить. Все остальные эмоции незначительные и плохо распознаются. Я чувствую желание пытать себя холодным оружием, мысли о самоудушении вызывают у меня эйфорию.