Бесплатная психологическая помощь

Страх смерти, что сделать, чтобы избавиться от него? На протяжение многих лет у меня дикий страх смерти, что очень сильно мешает мне жить. Это происходит каждый день, каждую ночь, он приходит неожиданно, без разницы в какой момент, но чаще всего это происходит ночью. (Особенно он любит приходить, когда идет обсуждение жизни и смерти, даже, допустим,на уроках литературы, когда говорят о смерти какого-нибудь героя.) Его появление сопровождается сильной тревогой, доходит до истерик и панических атак, может происходить на протяжении долгого времени и по несколько раз в сутки. Становится тяжело дышать, появляется потливость, неприятные ощущения в теле, как будто кто-то давит на грудь и начинает душить. Очень хочется плакать, кричать, избивать себя. Ощущение, что сердце в этот момент времени выпрыгнет из груди, оно бьётся в бешенном ритме, из-за чего становится еще страшнее. (Есть проблемы с сердцем, аритмия.)Усугубляют положение прекрасные друзья ОКР, постоянный стресс, апатия и паранойя, что не очень благоприятно влияют на жизнь. Благодоря сврей паранойи, у меня постоянное чувство того, что я нахожусь не в безопасности, даже в собственном доме. Я ощущаю чужое присутствие, что кто-то постоянно смотрит на меня, наблюдает, несмотря на то, что я нахожусь одна. Постоянные навязчивые мысли, что не дают сосредоточится и лишь отвлекают, из-за чего обычные действия становится выполнить нереально. Очень часто посещают суицидальные мысли, но слишком страшно, этот страх словно начинает пожирать меня. Я не могу нормально спать, есть, учиться, что сейчас очень важно, так как впереди ЕГЭ. Я не знаю, что делать и как с этим справиться. Специалисты в нашем городе отмахиваются, убеждая, что это подростковое и это скоро пройдет, что не нужно придумывать себе какие-то проблемы и всё само пройдет. Я устала, так хочется жить легко и без всего этого.

Здравствуйте, мне 22г. Замужем 3 года, есть ребенок двух лет. И последний год, а может и больше нет желания жить. С мужем отношения сложно назвать отношения. Живём как соседи. Давно нет объятий, поцелуев, да я и не хочу. Постоянно ссоры не из-за чего. Он меня раздражает. Меня бесит, что он постоянно меня щипает или шлёпает, мне больно, но ему всё равно, весело. Постоянно ревнует, хотя я целыми днями с ребенком дома. Он как приходит с работы, то сидит в телефоне, либо пьёт. Вообще не понимаю зачем мне такая жизнь. Всё терплю, вдруг потом что-то изменится и станет лучше. Что мне делать?

Здравствуйте. Меня зовут Екатерина, мне 20 лет. На данный момент времени я ни с кем не встречаюсь, но, как бы я себя не обманывала, очень этого хочу. Мне одиноко и я чувствую это. Но я боюсь влюбляться в кого-либо или начинать с кем-нибудь отношения. В моей жизни был неудачный опыт долгих отношений: мы были 3 года в месте, но все держалось на абьюзе со стороны партнёра, манипуляциях и почти всегда инициативу проявляла я. Больше я так не хочу. Я хочу, чтоб за мной ухаживали, меня уважали и любили. Я хочу, чтоб мои отношения были здоровыми и держались на обоих партнерах. Я стараюсь найти парня старше меня. Наверное потому что думаю, что он будет ответственный.Сейчас я общаюсь с парнем, который младше меня на год и я начинаю чувствовать к нему симпатию, но я боюсь этих чувств. Я боюсь, что меня снова бросят, что все должна буду делать я, что снова будет плохо. Поэтому я боюсь начинать отношения. Я прекрасно понимаю, что лично счастье не должно зависит от того, встречаюсь я с кем-то или нет. Но порой я очень нуждаюсь в том, кто будет меня любить.

Здравствуйте. У меня проблема.Мне 24 и я страдаю лунатизмом с детства, он не проходит. В последнее время я не встаю уже и не хожу по квартире, но сменилось тем ,что я могу проснуться ночью от какого-нибудь сна , часто не очень хорошего и долго не могу понять ,что это просто сон ,я убеждён в том, что это произошло на яву и я в какой либо опасности. И должно пройти не знаю сколько времени, что бы я убедился в том, что всё хорошо и снова заснул. Как с этим бороться?

Я родила как 5 месяцев.И с того момента начался ужас.Я потеряла смысл вообще существовать,я не чего не хочу,я не справляюсь с ребёнком и срываюсь на нем.С мужем постоянные конфликты.Я психую и плачу постоянно,кричу и готова рвать себя на куски. Я не могу понять что мне делать

Не могу контролировать себя и свои эмоции когда что то идёт не так. Ещё заметила что в последнее время любые звуки, чавкание, громкое дыхание до ужаса выбешивает. По началу терплю и спустя несколько секунд или минут начинаю не выдерживать. Срываюсь часто на близких, как только они обижаются и уходят, гнев угасает. Ненавижу себя за это. Как стать более добрее и открытой?

апатия, раньше хоть плакать могла, сейчас уже и плакать не могу, вообще не чувствую ничего, влюбиться не могу.. и смеяться много разных симптомов, тревога, усиление фобий смысл жизни, как стать снова живой,тревога,вообщем фиговоя как камень пуста сижу дома и ничего более

я считаю, что я хуже других. постоянно сравниваю своих друзей с собой, и понимаю, что они намного лучше меня. более ответственные и умные, не ленивые и могут себя контролировать. я не могу почувствовать себя, заставить себя что-то сделать…

Здравствуйте! Сходила на свидание с парнем. Первое за 25 лет жизниВсё прошло очень хорошо, он мне понравился. Уже сидя дома переживала о том, понравилась ли ему в ответ. Чувствовала окрыление и много приятных эмоцийОн уже позвал меня на вторую встречу, чему я очень обрадоваласьИ вот со всеми этими мыслями я переспала, а когда проснулась, поняла, что больше ничего к нему не чувствую. Как-то всё ровно и пустоЗначит ли это, что я безвозвратно утратила интерес к нему, оценила ситуацию трезвым взглядом и продолжать общение больше не стоит?

Здравствуйте. Нахожу проблему в том, что последнее время ничего не доставляет удовольствия, часто нахожусь в тревоге и панике без особого повода, когда что-то случается, пусть и не со мной, но с близкими людьми, ловлю приступ агрессии и проецирую на самом себе порезами и прочим. Но это даже не так смущает, как то, что у меня крайне редко получается залиться слезами, это происходит почти никогда и непонятно почему. я могу рыдать, но это не сопровождается слезами и я не могу, так сказать, удовлетвориться, и продолжается это уже где-то год. Все это подкрепляется тем, что повседневные дела выполняются с огромным трудом или вообще не выполняются