Бесплатная психологическая помощь

Добрый вечер! Хочу обратиться за помощью, потому что уже не знаю, как себя вытащить из такого состояния. Я переживаю сложное расставание из абьюзивных отношений. Пережила глубокое психологическое насилие. Было несколько раз, когда расставались. Всегда держала Надежда, что все наладится и общие проблемы будут проработаны. Такого не случилось: после очередного примирения, нескольких дней мира и покоя, построения планов на будущее молодой человек говорит, что разлюбил. Я принимаю его решение. Поэтому стараюсь помочь себе пережить это и найти силы жить дальше. Как уже сказала, имеет место созависимость, поэтому мне даётся сложно это решение. Как пережить расставание? Какими инструментами, техникум воспользоваться, чтобы вернуть себя себе? Понимаю, что дошла до какой-то точки невозврата, потому что состояние сейчас угнетает. Буду рада Вашему ответу. Заранее спасибо!

Здравствуйте доктор) навязчивые мысли без причин каждый день думаю они мне специально делают обманывают и.т.д что делать подскажите пожалуйста)заранее благодарю

Здравствуйте, с мужем живём 19 лет , не буду вдаваться в подробности, вообщем он мне изменял на протяжении 2 месяцев, я это почувствовала сразу, но на протяжении этого времени он не сознавался ( и как выяснилось , что на протяжении этих лет он переодически мне изменял. Я всегда старалась его удовлетворить в постели, все что он хочет делала , что не хватало не понимаю), пока не получился большой скандал , где он во всем сознался. Я его никогда не держала, когда до этого были ссоры уходил хлопнув дверью , но потом сам возвращался , а сейчас когда все таки мы спокойно поговорили ( хотя были оба на эмоциях) решили , что он уходит . Но он что надо на последок заняться прощальным сексом , после чего я зачем-то сказала » оставайся» , а сейчас реально понимаю , что мне плохо , что я все время думаю , что вот он опять там , все время плачу в подушку , мне тяжело. Я не могу есть и спать. Незнаю как жить дальше. У нас 2 детей( дочь 18лет и сын 10) причем дочери я все рассказала , она меня понимает, но сейчас я себя не понимаю!

Здравствуйте, у меня проблема, я трачу деньги в игры и не могу остановить себя, посоветуйте что-нибудь, пожалуйста!

Здравствуйте. Меня давно начали беспокоить панические атаки. P.S. У меня давно сбитый режим сна, я ложусь утром, встаю под вечер. Все началось когда я просто лежал и мое сердце резко начало колотиться именно когда я ложусь. И от страха вызвал скорую все проверили оказалось все нормально. Я еле как успокоился и наконец уснул. С этого момента у меня началась постоянное тревожное состояние. Постоянно ощущал сердцебиение, что никак не давало покоя, придумывал себе ужасные болезни, и подсознательно был уверен в этом, узнал что это ипохондрия. Длилось оно почти полгода. Момент когда я рассказал, поделился бедой с братом, у меня все постепенно начало нормализоваться и все стало хорошо. Но недавно когда я решил успеть быстро помыться за 15 мин, до того как папа встанет на работу, либо я перетрудился либо что, у меня резко вскочил пульс, сердце билось как пулемет, будто сейчас просто не выдержит, я вскочил из душа в панике и шоке, начал одеваться и будить всех, но подумал может перетерплю может это просто панатака, пройдет. И через 5 мин пульс нормализовался. И после этого случая у меня началось все, тревога, депрессия, взгляды на жизнь и ощущения стали плохими, как будто только осознал, что когда-то мы умрём. Пропал интерес ко всему, ничего не приносит удовольствия, даже вкусная еда. В такой момент выгоднее покончить жизнь, нежели испытывать такие никакие, ужасные ощущения от жизни. Когда задумался о суициде, мне так стало жутко, что это был наверное пик ужаса этого состояния. Небольшая дереализация, временами ощущаю мир как игру, фильм, сон, матрицу. Вокруг кто ходит всего лишь актеры, все что я вижу просто ничто, абсурд. В общем бред полнейший. В последние полнедели после того как я заплакал, сам не понял до конца из-за чего, у меня началась усталость, диарея, полностью пропал аппетит, непонятно, голоден ли я или нет. Сердце еще больше начало беспокоить. Пока сердце не проверял, завтра хотел проверить. Что посоветуете делать, как быть?

Я очень сильно люблю свою девушку, но уехав на вахту, изменил ей… Теперь грызет совесть, чувствую тяжесть вечную из-за этого, помогите пожалуйста..

Здравствуйте, мне очень тяжело жить у меня такое чувство что эта жизнь не выносима. Я когда остаюсь одна постоянно плачу это происходит каждый день всем на меня пофиг пока со мной что то плохое не случиться только собака и держит в этом мире ещё не давно умер папа мне кажется что я виновата я могла больше времени с ним проводить помогать ему но я не смогла

В очень большом стрессе из за предстоящего экзамена к которому готов на 50% очень мешает сосредоточится постоянно в груди давит навязчивые мысли о том что не смогу сдать

как справиться с потерей близкого человека умерла бабушка, очень сложно, за день 3 истерики, поддержать и помочь никто не может, жизнь теряет смысл

Добрый день!Меня зовут Марина, мне 27 лет, моей маме 48. У меня есть сын четырёх лет и дочка у мамы на год старше. Мама не работает, не имеет друзей. Домосед. Последние пол года нам пришлось жить в доме ее мужа, так как у нас были проблемы с работой, муж из-за короны ее потерял. Сейчас накапливаем на переезд. Всю свою жизнь мама делала вид, что она болеет. Придумывала болячки и всех ними жутко задалбывала. Делала анализы, и все оказывалось хорошо. Она здорова, как лошадь. Был период, когда она на протяжении больше года делала вид, что у неё больная спина, все должны были делать ей массажи, приносить в кровать еду и обслуживать. Родилась спустя время ее дочка, про спину она забыла. Но началась новая тема про голову. Каждый месяц, когда у неё начинаются месячные, она выдумыыает себя то миому то почечные колики то еще что нибудь. Делала анализ при месячных, говорила что болят почки и колики, в моче была естественно кровь, о чем она врачу не упомянула ( о месячных ), бегала всех доставала что умирает, чтобы делали ей уколы. Что ее никто не лечит и не любит. Я очень устала от этого. Я не знаю, как мне вести себя с ней. И как успокоиться самой, стала очень нервной. Не могу нормально работать. Завожусь уже с полуоброта, но на неё никогда не кричу. Держу все это в себе. Домашними делами она не занимается, вся уборка, готовка, воспитание детей — на мне. Что мне делать?