Бесплатная психологическая помощь

Здравствуйте, у меня уже как лет 15-20 стабильно плохое настроение из-за дня в день, но и иногда бывает и хорошее (среднее) но редко. Бывает, что настроение меняется в течении дня утро почти всегда плохое, позже по чуть чуть до вечера становится легче. Самые тяжёлые приступы «депресухи» бывают на работе. Ещё случаются конкретные заплывы в депрессию, например когда у моего отца диагностировали ХЛЛ (хронический лимфолейкоз) мне вообще стали приходить суициидальные мысли (например заболеть чем либо тяжёлым и не лечится) и раньше приходили, но я всегда отделял их от себя потому как такие мысли противоестественны и не могут принадлежать мне. И тем не менее усталости такой как свойственна депресии у меня нет, зато есть психосоматика, последние два года мучаюсь с желчным пузырём и желудком. Возникает тяжесть справа и бывают забросы желчи в желудок, гастроэнтеролог объяснила мне, что это связано с не правильной работой сфинктера с дуоденальной области (между желудком и дненадцатиперстной кишкой) и я недавно понял возможно это связано с нервами и работой головного мозга и соответственно с депрессией. Из за всех этих проблем нет возможности строить нормальные отношения с окружающими, строить карьеру и семью. А мне всего только 33 года… И когда я дома мне намного лучше, просто не хочется ни с кем общаться. На работе общаюсь по минимуму и жду последние часы как бы попасть домой. Дома зависим от компьютерных игр и сериалов. Как общаться с противоположным полом не представляю. Если честно жизнь зашла в тупик… Устал от постоянной борьбы с самим с собой и своими демонами.

Чувство тревоги и депресия

Мне 21.Мой страх заключается в том , что я боюсь публики и общественного мнения, взглядов . Но и отчасти можно сказать , что я и активный человек, я люблю учавствовать в разных сферах . Но страх присутствует. Очень сильный. Даже возьмём учебу. Сейчас дистанционно .и когда подходит время отвечать мне на вопрос у меня начинается , паника страх и я пытаюсь придумать отмазки . Помогите. Я думаю , что возможно это с детства. Детства травмы

Здравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться в моем случае. Я уже почти три года болею этой болезнью.болезнь сердца,не знаю можно ли назвать это так. После второй роды у меня это все и началось,как будто теряю сознание страх смерти паника и все такое.Страх смерти, паника тревога

У нас есть тяжело больная дочь 8 лет(лежит, ничего не поминает, судороги). И здоровая дочь -3 года. Больная спала сначала в кроватке. Потом из-за беззвучных судорог, мы взяли ее в своюкровать, потому что я слышала по вибрации кровати, что судорога, когда она выросла, муж ушол в другую комнату спать, было уже мало места, когда родилась вторая дочь, кроватку поставили к мужу в комнату, так как больная дочь модет сильно кричать ночью от судорог, и я не хотела напугать меньшую, и старшая просыпаеться от любого шороха, если бы маленькая заплакала, потом старшая бы не спала. С 2,5 лет маленькая дочь спит на большом диване с папой, я ее укладываю, папа старшую, когда засыпает папа приходит к ней. Вопрос: Я не знаю как правильно поступить, читаю что в три года нужно спать отдельно, у нас две комнаты. Где спать меньшей? Я с больной сплю в одной комнате и на одной кровати. Просто купить отдельную кровать маленькой, но модно ли ей спать с папой в одной комнате? Не хочу чтоб будили одна другую, или пусть папа спит с больной, а я с ней у другой комнате.Буду очень признательна за советы!!! Вариант чтоб спала отдельно больная не подходит, ребонок тяжелый. Спасибо )

Последняя панические атака у меня была чуть больше месяца назад. Мне 22. Мой эндокринолог сказал не нервничать, иначе у меня опять повысится картизол. Все мои панические атаки обычно связанны с личной жизнью. Если что-то случается, меня начинает бросать и остановить себя не могу. Связываю это с тем что нехватка отцовство внимания, его уже нету 18 лет. Наверное я и питаю симпатию к мужчинам намного старше себя. Я уже хочу перестать это чувствовать, но не знаю с чего начать.

Доброго вечора.Чоловік алкоголік,в нас є троє дітей я зрозуміла що співзалежна,як я маю себе вести щоб він зрозумів що треба лікуватись?

Я бы хотела изменить себя. У меня нет лучшей подруги, но я очень хотела бы иметь. Я очень завидчивая. Например, если знакомым девушкам подарили что-нибудь, я уже завидую. (только некоторым). И требую от своего молодого человека тоже такое. Я хочу чтобы он мне всегда дарил подаркт без причин, всегда ухаживал. Я ему это тысячу раз твердила, но никакой пользы. Он дарит мне подарки, когда мы ссоримся, если я обижусь. Незнаю может я слишком требовательная. И еще у меня в мыслях «почему не я?». Например, если кого-то выбирают между мной и другим человеком, у меня уже это слово в голове. «почему не я?, почему меня не выбрали?, может меня не любят?». Мне очень нужен психолог. Мне срочно надо изменить себя внутренне.

Здравствуйте. У меня такая проблема, она заключается в неконтролируемых эмоциях. Я могу разозлиться(и злюсь) на любую мелочь. Я понимаю головой, что серьёзных причин для таких эмоций нет, но злость все равно переполняет меня, я грубо отвечаю дорогим людям, обижаю их. Потом извиняюсь. Ещё я все время сравниваю себя с другими людьми. Например друг показывает мне свой чертёж (красивый и аккуратный чертеж) и я просто начинаю злиться. Не знаю почему, я сразу воспринимаю его это действие как укор мне, будто он хочет показать что мои чертежи хуже. Это невыносимо, я не знаю как с этим справиться, пить успокоительные? Подскажите пожалуйста

Как избавиться от рпп.Каждый раз я перехожу из крайности в крайность.Сначала ничего не ем днями,а потом неделями съедаю все что есть в доме,за день я могу снимать около 10000ккал